Wilt u uw geheugen verbeteren en terugroepen? Deze 5 tools kunnen helpen
Advertentie
Fotografisch geheugen (niet te verwarren met eidetisch geheugen) is een superkracht. Maar niet iedereen is ermee gezegend. Op dit moment is het enige dat we kunnen doen, elke methode proberen die ons helpt ons geheugen en geheugen te verbeteren.
We kunnen gezegend zijn in het informatietijdperk. Maar de firehose van bits en bytes doet ons ook naar adem snakken. Dus hier zijn vijf tools en apps die u misschien kunnen helpen uw korte- en langetermijngeheugen te verbeteren.
1. Sans Forgetica (Web): een lettertype voor uw studie-aantekeningen
Cognitieve wetenschappers adviseren dat we onze aantekeningen met de hand moeten schrijven voor een betere herinnering. Maar dankzij het toetsenbord is schrijven niet meer onze standaard. Dus gingen onderzoekers van RMIT University het tweede beste doen. Ze hebben een speciaal lettertype ontwikkeld waarmee u uw aantekeningen gemakkelijker kunt onthouden.
Sans Forgetica is bewust ontworpen om moeilijk leesbaar te zijn. Deze 'gewenste moeilijkheid' dwingt de hersenen om meer aandacht aan het materiaal te besteden en het te helpen de informatie op een efficiëntere manier te verwerken.
U kunt Sans Forgetica downloaden en installeren als een OpenFont-bestand. Er is ook een Chrome-extensie die alle tekst op het scherm converteert naar Sans Forgetica.
Downloaden: Sans Forgetica voor Chrome (gratis)
2. Memorize By Heart (iOS): leer effectieve technieken voor het onthouden
School leert ons om dingen uit het hoofd te leren. Dat is niet de beste manier om te leren, maar het is effectief wanneer je een toespraak moet houden, grappen moet navertellen of moet oefenen voor een examen waarbij onthouden de enige manier is om te leren. De Memorize By Heart-app volgt een methode die hopelijk voor u werkt.
Reciteer uw inhoud in de app. De app vertaalt dat vervolgens in tekst. Het enige dat u hoeft te doen, is teruggaan naar de app, omdat deze u feedback geeft over hoe nauwkeurig uw memorisatie is.
De app helpt je je geheugen te testen door letters en woorden te verwijderen, de eerste letter van elk woord na te bootsen, of zelfs door de volgorde van zinnen te herschikken. De feedback dwingt je om te oefenen en beter te worden. Gebruik het voor het leren van nieuwe talen; de app ondersteunt 142 talen.
Downloaden: Memorize By Heart voor iOS ($ 2, 99)
3. Hibou (Chrome): Spaced Repetition in uw browser
Hibou is een dubbel pakket. Het is een markeerstift en een herhalingstool op afstand voor alles wat u met uw browser leest. Met de Chrome-extensie kunt u alles markeren dat u op internet interessant vindt. U kunt een notitie toevoegen aan uw hoogtepunt voor meer context. Elke tekst die u markeert, komt in de wachtrij van de extensie waar deze zich bevindt tot de beoordelingstijd.
De kracht van gespreide herhaling neemt het over. Herinneringen verschijnen volgens een gevestigde en wetenschappelijke formule. Maak van deze recensie een gewoonte en u kunt veel kennis van internet leren en herinneren. Hoe u zich herinnert wat u leest met behulp van eenvoudige hulpmiddelen Hoe u zich herinnert wat u leest met behulp van eenvoudige hulpmiddelen meer lezen zal u niet helpen bewaar alles wat u leest. Gebruik deze tips als u het moeilijk vindt om te onthouden wat u leest. Lees verder .
Houd er rekening mee dat Hibou een link opslaat en door erop te klikken voor de beoordeling, ga je naar de website met die gemarkeerde nugget.
Downloaden: Hibou voor Chrome (gratis)
4. Peak (Android, iOS): Brain Training voor betere focus
Helpen hersentraining games echt? Wetenschappers lijken er aan beide kanten van het hek te zijn. Dat is niet gestopt met innovatieve hersentrainingsspellen en -apps De 7 beste hersenspieroefeningen voor Android en iOS De 7 beste hersenspanningsoefeningen voor Android en iOS Deze gratis hersenspellen dagen je geest uit en houden je scherp. Bekijk deze uitdagende puzzels, woordspellen en meer. Lees meer over het overstromen van de mobiele schermen. Peak is een van de meest populaire spellen. Onder de vele oefeningen op de app is er een die is ontwikkeld door de Universiteit van Cambridge.
Decoder helpt u bij het testen van uw aandachts- en concentratievermogen. Het was eerst een afzonderlijke app, maar is nu in licentie gegeven aan Peak en maakt deel uit van het Pro-plan van de app. Het team achter de app beweert dat deze is gebaseerd op wetenschappelijke tests in de loop van een maand. U kunt de wetenschappelijke studie lezen die is gedaan door de Afdeling Klinische Neurowetenschappen.
Het gebruik van Decoder als een leuke mentale oefening kan je helpen om multi-tasking ronden te voorkomen en je flow te verbeteren. Deze twee kwaliteiten zijn essentieel voor een betere geheugenfunctie. De oefeningen maken deel uit van de Peak iOS-app en komen binnenkort in Android.
Downloaden: Peak voor iOS (gratis, in-app aankopen)
5. Revere-app (iOS): vergeet nooit mensen die u ontmoet
Een van de meest voorkomende gêne is het vergeten van iemands naam of waar je elkaar hebt ontmoet. In de hypernetwerkwereld van vandaag kan het voorkomen dat je warme relaties koestert. Deze anti-vergeetachtigheid-app is als een dagboek dat hoopt die puinhoop te voorkomen.
U kunt Revere gebruiken om aantekeningen te maken over mensen die u ontmoet en alle belangrijke details bij te houden. Revere gebruikt ook herinneringen om ervoor te zorgen dat je op de volgende dag hallo zegt of ze op hun speciale dagen wenst. Het is een flexibel hulpmiddel voor het maken van notities om je te helpen de kleine dingen die relaties doen kloppen nooit te vergeten.
Revere ondersteunt de Apple Watch en geeft u ook een Chrome-browserextensie om vanuit de browser te werken.
Op zoek naar een gratis alternatief? Probeer de Garden-app die ook werkt met regelmatige herinneringen om in contact te blijven met je vrienden en familie.
Downloaden: Revere voor iOS ($ 4, 99)
Downloaden: Garden voor iOS (gratis)
Goede gewoonten zijn ook belangrijk voor het geheugen
Een gestrest of moe brein raakt je concentratievermogen, dus je kunt niet efficiënt leren. Door de hoeveelheid en kwaliteit van de slaap kunnen de hersenen cementeren wat het die dag heeft geleerd. Oefening verandert natuurlijk de gezondheid van hersencellen beter. Toont gewoon aan dat je je geheugen kunt verbeteren en herinneren met ouderwetse gewoonten.
Er is een andere manier om je geheugen te stimuleren. Train jezelf met de beste leertechnieken De beste manieren om iets te leren: 5 cursussen om binnen enkele uren slimmer te worden De beste manieren om iets te leren: 5 cursussen om binnen enkele uren slimmer te worden Vindt u het moeilijk om een nieuw onderwerp te leren? Dat is niet verwonderlijk, want leren leren leren wordt ons niet op scholen geleerd. Deze vijf Udemy-cursussen vullen die leemte op. Lees meer en ze zullen je de rest van je leven voortstuwen.
Beeldtegoed: tomwang / Depositphotos.com
Ontdek meer over: Cool Web Apps, Education Technology, Study Tips.
