5 Beste maaltijdplanning-apps en -sites om geld te besparen en gezond te eten
Advertentie
Maaltijdplanning is een van de beste dingen die u kunt doen om het leven beter te maken. Het helpt diegenen die proberen geld te besparen op hun voedselbudget, gezonder eten, of zelfs iedereen die tijd en energie wil vrijmaken om dagelijks voedsel te beslissen en te koken.
De meeste maaltijdplanningtools suggereren een wekelijkse of maandelijkse aanpak, gebaseerd op uw levensstijl. Er zijn twee manieren om maaltijdplanning aan te pakken. Of u kunt zelf een plan in kaart brengen door items toe te voegen, of u kunt de app of expert de gerechten voor u laten uitkiezen. Natuurlijk komen ze allemaal met recepten.
1. Maaltijden (web, Android, iOS): het beste voor maaltijdplanners voor beginners
Als je nieuw bent met het idee van maaltijdplannen, begin dan met Mealime. Het doet het zware werk voor beginners die een automatisch maaltijdplan op een bord willen hebben, samen met een kant-en-klare boodschappenlijst.
Het installatieproces vraagt u voedselvoorkeuren, dieetvoorkeuren en planningsvoorkeuren. U kunt de portiegrootte opgeven en voor hoeveel maaltijden u een plan wilt. Dit alles kan natuurlijk later in de instellingen worden gewijzigd. Maaltijd zal dan een aangepast maaltijdplan voor u genereren, samen met een handige boodschappenlijst met alle recepten.
De app haalt ingrediëntenlijsten uit de recepten, maar is niet slim in het combineren ervan, tenzij het exact hetzelfde is geëtiketteerd. U moet dus uw eigen beoordelingsvermogen gebruiken tijdens het winkelen voor boodschappen.
Het beste gedeelte? U kunt op elk moment op een knop klikken om een nieuw maaltijdplan te genereren, dat het voedsel verschilt van wat u momenteel hebt. Als je een plan niet leuk vindt, verander het dan gewoon totdat je iets vindt dat je leuk vindt. Als je geniet van wat je kookt en eet, blijf je waarschijnlijk bij het proces.
Download: Maaltijden voor Android | iOS (gratis)
2. Budget maaltijdplanner (web): gezonde maaltijden voor $ 5 per dag
Budget Meal Planner is een geweldige website gerund door één persoon, Dianna, die wekelijkse plannen op een zuinige manier voorstelt. Het bevat boodschappen voor de hele week die $ 40 niet overschrijden, terwijl je toch gezond, vullend voedsel krijgt dat niet saai wordt.
Dianna sorteerde de maaltijdplannen in Budget en Vegetarisch . Hierin krijg je je keuze uit recepten op basis van Thaise, aardappel, mediterrane, ananas en Tex-Mex keukens. Elke vrijdag wordt de site bijgewerkt met nieuwe maaltijdplannen voor elke categorie, zodat u uw boodschappen kunt kopen en het weekend kunt bereiden.
Het plan heeft een boodschappenlijst van een week, recepten voor ontbijt, lunch en diner, evenals snacks. Afgezien van Thai, hebben de andere secties ook een vegetarisch plan. Dianna beveelt ook aan om vervangers en andere recepten te gebruiken, dus voel je vrij om de beste vegetarische en veganistische apps uit te proberen 7 Vegetarische en veganistische apps voor een gezonder leven 7 Vegetarische en veganistische apps voor een gezonder leven Met deze vegetarische en veganistische apps voor Android en iPhone kun je vinden recepten, verken restaurants en maak contact met anderen die uw plantaardige voeding delen. Lees meer om te mixen en matchen.
3. Sidechef (Android, iOS): aangepaste, handmatige maaltijdplannen
Sidechef is een kruising tussen een maaltijdplanner en een recepten-app. Wanneer u zich registreert, moet u kiezen tussen verschillende voorkeuren, zoals een dieet dat u volgt, ingrediënten die u niet lekker vindt, enzovoort. De app toont u vervolgens een lijst met daarop gebaseerde recepten.
Spring naar de sectie Maaltijdplanner om het weekplan te bepalen. Hier kunt u voor elke dag recepten toevoegen aan het ontbijt, de lunch en het diner. Sidechef beheert recepten van veel verschillende websites en blogs, dus je hebt een grote verscheidenheid om uit te kiezen.
Tik op een recept om de ingrediëntenlijst in een nette indeling te zien. Selecteer wat u niet hoeft toe te voegen aan uw boodschappenlijst. De app is slim genoeg om het aantal overlappende items te vergroten in plaats van ze twee keer toe te voegen, maar controleer ze tijdens het kopen toch.
Sidechef is ook een van de weinige apps waarmee je je eigen recepten kunt toevoegen die je misschien buiten de lijst van de app hebt gevonden. We hebben geen andere app gevonden die dit mogelijk maakt, waardoor Sidechef veel specialer is.
Downloaden: Sidechef voor Android | iOS (gratis)
4. Slow Cooker maaltijdplan (web): het beste voor individuele professionals en studenten
Een Crockpot of een slowcooker is de beste investering voor iemand die thuis wil komen voor een gezonde maaltijd, zonder aan het einde van een vermoeiende dag te hoeven koken. Karen at 365 Days of Crockpot heeft een eenvoudig maandelijks abonnement dat variatie biedt en toch gemakkelijk is.
Deze recepten kunnen worden gemaakt met een slowcooker en een instantpan of snelkookpan. De beste Smart Instant Pot of snelkookpan De beste Smart Instant Pot of snelkookpan Ziek van te ingewikkelde Instant potten? U bent misschien op zoek naar de beste Instant Pot met Bluetooth en andere slimme functies. We hebben de best beoordeelde hier! Lees verder . Dus als u van tevoren voorbereidt, kunt u naar huis komen en een maaltijd bereiden wanneer u maar wilt. Zoals je met recepten voor slowcookers mag verwachten, zijn ze allemaal eenvoudig genoeg voor beginnende koks.
Veel van de dagen hebben helaas geen vegetarische opties. U kunt echter door de honderden recepten op de website bladeren om vervangers te zoeken.
Het maaltijdplan is ook slim genoeg om vrijdag te verlaten als een dag om uit eten te gaan of restjes af te maken. Het is essentieel om deze ene cheat-dag te hebben als je je aan het koken voor jezelf of een nieuw dieet wilt houden. Wees niet te ijverig, het is een marathon, geen sprint.
5. Plannen voor gezinsvriezers (internet): 17 gratis, afdrukbare maaltijdplannen
De Family Freezer is een fantastisch receptenblog dat evenwichtig en gezond is. In de loop der jaren heeft de blog verschillende maaltijdplannen opgeleverd voor verschillende scenario's. U kunt ze allemaal op één pagina bekijken en er een kiezen die aan uw behoeften voldoet.
De nadruk ligt, zoals je waarschijnlijk al geraden hebt, op maaltijden die je van tevoren kunt bereiden en invriezen. Dit zijn allemaal plannen die de week dienen, niet de maand. Maaltijden op basis van vriezer behoren tot de meest populaire manieren voor beginnende planners, omdat ze je een dag lang een storm laten koken en de rest van de week in vrede kunnen leven.
De 17 plannen variëren in behoeften en categorieën, zoals tijdgebaseerde maaltijden, vegetarische maaltijden, winkelgebaseerde maaltijden, kindvriendelijke maaltijden, enzovoort. Er is een handige grote PDF met alle maaltijden, inclusief boodschappenlijstjes, recepten en al het andere dat je nodig hebt. Het is groots.
Downloaden: 17 gratis afdrukbare diepvriesmaaltijdschema's en boodschappenlijsten (PDF)
Vijf extra hulpmiddelen voor weekplannen
Het beste deel van maaltijdplanning is dat er zoveel verschillende benaderingen zijn via deze apps. In feite zijn er fantastische abonnementsservices zoals Eat This Much die nieuwe plannen zullen voorstellen op basis van wat je wel en niet leuk vindt, en ook boodschappen bezorgen, waardoor het zo gemakkelijk mogelijk voor je wordt.
Als je een beginner bent met het bereiden van maaltijden, is het waarschijnlijk het beste om te beginnen met een weekplan dan een maandelijks plan. Als je eenmaal gewend bent aan het plannen van een week maaltijden, is het gemakkelijker om over te stappen op een maandplan. Dus als de bovenstaande apps niet op uw plek zitten, begin dan met deze 5 web-apps om snelle en eenvoudige maaltijdplannen op te stellen Plan wekelijkse maaltijden in minder dan 1 uur met 5 Webtools Plan wekelijkse maaltijden in minder dan 1 uur met 5 webtools Er is een manier om gezond voedsel te eten dat niet veel kost en dit op een manier die niet teveel inspanning van uw kant vereist. Dat geheim zijn wekelijkse maaltijdplannen. Lees verder .
Ontdek meer over: Koken, coole web-apps, gezondheid.
