5 manieren om uw geheugen te vergroten en namen, notities (en al het andere) te onthouden
Advertentie
De menselijke geest kan niet tegen het constante spervuur van nieuwe informatie die we in de 21e eeuw krijgen. Het is geen wonder dat we ons niet veel kunnen herinneren van wat we lezen, mensen die we ontmoeten, geluiden die we horen. Maar deze terugroephulpmiddelen en hersenhacks kunnen u helpen uw geheugen te verbeteren.
Niet veel mensen weten dat geheugen afhankelijk is van technieken. Er is wetenschap achter de manier waarop onze hersenen omgaan met nieuwe informatie, en als u de technieken leert, kunt u meer van die informatie behouden. Onnodig te zeggen dat geen van deze je op een dag magisch zal veranderen. Maar oefen en u zult anderen verbazen over hoe goed u zich kunt herinneren wat er is gebeurd.
1. FlipToMind (web): aangepaste flash-kaarten met herhaling op afstand
FlipToMind combineert flash-kaarten met de techniek van het uit elkaar plaatsen van herhalinggeheugen Hoe een slimmere leerling te zijn door de methode van gespreide herhalingen te gebruiken Hoe een slimmere leerling te zijn door de methode van uit elkaar geplaatste herhalingen te gebruiken Uit elkaar geplaatste herhaling is een methode die u kan helpen de neerwaartse curve af te vlakken van je vergeetachtigheid en je helpen grote hoeveelheden gegevens te onthouden. Het is een versnelde leertechniek. Dit artikel gaat over ... Lees meer om te herzien en te herhalen wat u moet onthouden. Het ondersteunt een reeks invoer zoals tekst, afbeeldingen en ook markdown, en werkt in elke browser, desktop of mobiel.
Om een kaart te maken, moet je een teken in het ene vak plaatsen en het antwoord in het andere vak. U moet de volledige URL-koppelingen naar afbeeldingen kopiëren en plakken om een afbeelding aan een kaart toe te voegen. Nadat je een stapel hebt gemaakt, test je jezelf.
De app doorloopt je aanwijzingen. Zeg het antwoord in je hoofd en draai de kaart om. Markeer het als "wist het" of "mislukt", zodat de app weet met welke kaarten u problemen hebt. Met behulp van een slim algoritme berekent FlipToMind vervolgens welke kaarten u waarschijnlijk snel zult vergeten en maakt het aangepaste tests.
Dit is een van de eenvoudigste webapps voor flashcards op basis van gespreide herhaling. Met de gratis versie van FlipToMind kunt u 25 kaarten maken. Je kunt upgraden naar een onbeperkt aantal kaarten voor één dollar per maand.
2. Mochi (Windows, macOS, Linux): Flash-app met veel functies
Mochi gebruikt ook de herhalingstechniek op afstand. Maar dit is geen web-app, dus u kunt deze alleen openen op het bureaublad waarop u de software installeert.
U kunt nieuwe kaarten maken die ook Markdown, tekst en emoji's ondersteunen, maar geen afbeeldingen. Mochi heeft drie functies die het onderscheiden van reguliere flash-kaarten.
Ten eerste ben je niet beperkt tot een enkel antwoord. In een fysieke flashkaart kon je alleen de vraag aan de ene kant en het antwoord aan de andere kant hebben. Met Mochi kunt u meerdere antwoorden of hints toevoegen die stapsgewijs in elkaar overlopen. Het is een level-up voor normale kaarten.
Ten tweede kunt u met Mochi woorden verbergen in de vraag die u instelt. De functie " Cloze " zal woorden uit een groot stuk tekst vervagen en u vragen de lege plekken in te vullen.
En tot slot kun je met Mochi gedetailleerde notities toevoegen voor je studies. U kunt vervolgens kaarten koppelen aan de notities of kaarten maken van notities. Het is een effectief systeem om te onthouden wat u moest doen, en ook meer te weten voor het geval u het bent vergeten.
De app koppelt deze twee methoden aan een algoritme dat de kaarten bijhoudt en retentie verhoogt met herhaling op afstand. Je kunt een onbeperkt aantal kaartspellen en kaarten toevoegen aan Mochi, maar je hebt er geen toegang toe op je telefoon of een andere computer.
Download: Mochi voor Windows | macOS | Linux (gratis)
3. Art of Memory (Web): leer een Memory Palace bouwen
Als je wilt leren hoe je het 'geheugenpaleis' van Sherlock Holmes bouwt, afgebeeld in een aflevering van de BBC-serie, bezoek dan Art of Memory. Deze website is een repository van verschillende geheugentools, inclusief de eenvoudigste gratis beginnershandleiding voor hoe een geheugenpaleis werkt.
De stap voor stap Memory Technique wiki neemt je mee door de basisprincipes van de Method of Loci (dwz de oorspronkelijke naam van de techniek). Via een scène uit een dorp illustreert het hoe de eerste 12 elementen van het periodiek systeem te onthouden. Geheugenpaleizen worden vaak aanbevolen als een handig geheugenhulpmiddel voor studenten.
De hoofdwebsite heeft veel meer te bieden dan deze ene methode alleen. Het behandelt eigenlijk vrijwel elke geheugentechniek die je tegenkomt.
Registreer u voor de website en ontvang een gratis e-book van 28 pagina's voor alle belangrijke geheugentechnieken, dat ook veelgestelde vragen beantwoordt. U krijgt ook toegang tot de forums, die een actieve gemeenschap van experts en amateurs hebben die bereid zijn om u te helpen tijdens uw reis.
4. Je geweldige geheugen (web): gratis videocursus om alles te onthouden
De website van geheugenexpert Bill Powell staat vol met artikelen en bronnen met betrekking tot geheugen. In plaats van zich op één techniek te concentreren, benadrukt Powell het gebruik van verschillende methoden om verschillende dingen te onthouden. En hij leert je hoe.
De beste manier om te beginnen is met de gratis videocursus, waarvoor u zich moet aanmelden voor de nieuwsbrief. Dit zijn geen video's van vijf minuten, elk van de vierdelige videocursus duurt meer dan een half uur. Powell raakt de vier essentiële geheugenhulpmiddelen, welk doel elk dient en hoe de hulpmiddelen kunnen worden gebruikt om namen te onthouden.
Doorloop de cursus gedurende een weekend en breng de lessen in praktijk. Als je de tijd hebt, zijn de artikelen van Powell ook de moeite van het lezen waard, vooral over onderwerpen zoals waarom flash-kaarten falen of hoe je meer kunt onthouden van wat je leest.
5. Geheugenstatuscontrole (web): gratis tests voor geheugenverlies
Nu je weet hoe je je geheugen kunt verbeteren, is het misschien de moeite waard om te controleren hoe goed het is. Memory Health Check biedt een paar gratis tests om te zien of u geheugenverlies heeft.
De website biedt twee soorten tests: korte-termijngeheugentests en werkgeheugentests. In de geheugentests op korte termijn krijgt u een reeks foto's van de natuur of van dieren te zien. U moet op de afbeelding of de spatiebalktoets tikken telkens wanneer een afbeelding wordt herhaald.
De tests voor het werkgeheugen zijn van twee soorten. De cijferbereiktest toont u een reeks cijfers (maximaal 10) op verschillende snelheden, en vervolgens moet u het volledige nummer typen. De ruimtelijke geheugentest toont u een object in verschillende vierkanten van een 4 × 4-raster. Onthoud de volgorde en repliceer deze.
Opmerking: dit zijn basistests om een regelmatig functionerende geest te controleren. Als u op zoek bent naar klinische tests of denkt dat u een psychische aandoening heeft, vraag dan een professionele arts om advies.
Andere manieren om uw geheugen te verbeteren
Geheugen en terugroepen zijn vaak een functie van fysiologische omstandigheden. Studies hebben aangetoond dat uw geheugen automatisch verbetert als u gezond eet, regelmatig traint en voldoende slaapt.
Maar zelfs als u die stappen uitvoert, kunnen apps helpen. We worden bestookt met zoveel gegevens in dit informatietijdperk, waarom laten we het ook niet helpen bij het onthouden? Afgezien van de bovengenoemde websites en apps, kunnen deze tools het geheugen verbeteren en terugroepen Wilt u uw geheugen verbeteren en terugroepen? Deze 5 tools helpen misschien om uw geheugen te verbeteren en terug te halen? Deze 5 tools kunnen helpen bij het overladen van informatie waardoor we sneller vergeten. Deze hulpmiddelen kunnen u misschien helpen meer te onthouden en uw geheugen te verbeteren. Lees verder . Er is zelfs een app die u helpt de namen van mensen te onthouden.
Ontdek meer over: Coole web-apps, geestelijke gezondheid, studietips.
