5 apps om uw goede voornemens te vervullen en op koers te blijven

• internet

Advertentie

Aan het begin van het nieuwe jaar kijk je naar je leven en probeer je een paar veranderingen aan te brengen. Dergelijke goede voornemens zijn notoir moeilijk te houden, dus laat deze apps je motiveren en op koers houden.

Sommige van deze apps helpen je erachter te komen wat je doelen en resoluties zouden moeten zijn, en helpen je te vinden wat belangrijk is en waar je hapert. Anderen zullen ervoor zorgen dat u zich concentreert op het volgen van de stappen die u wilt nemen.

Volgend jaar (web): denk aan resoluties door naar uzelf te schrijven

Als u nog niet weet welke resoluties u moet instellen, of als u een zelfevaluatie wilt doen, ga dan naar Dit volgende jaar. Via een reeks vragen vindt u doelen voor elk aspect van uw leven.

De website vraagt ​​je hoe je je voelt over je carrière, persoonlijke interesses, relaties en gezondheid, evenals dromen en moonshot-doelen. In elk daarvan moet je beoordelen hoe je jezelf nu ziet en schrijf bruikbare stappen om dingen te verbeteren of te onderhouden. Kijk voor wat begeleiding naar de gemeenschappelijke gewoonten van succesvolle mensen. De 9 gewoonten van zeer succesvolle mensen. De 9 gewoonten van zeer succesvolle mensen. Succesvolle mensen hebben unieke dagelijkse gewoonten, rituelen en routines om hun algehele productiviteit en succes te versterken. En u kunt deze processen lenen. Lees verder .

Dit alles wordt omgezet in een brief, die u aan het einde van het jaar wordt toegestuurd. Op die manier kun je vergelijken wat je wilde doen met wat je eigenlijk deed. Wat nog belangrijker is, is dat het proces van het gewoon opschrijven hiervan uw doelen verduidelijkt.

Dit volgende jaar is tot 14 januari beschikbaar in de vorm van een brief.

Omnicalculator's resoluties Calculator (web): is het realistisch?

Als je eenmaal weet wat je resolutie zal zijn, moet je er nog steeds achter komen of deze realistisch is of niet. Als je nog nooit in de sportschool bent geweest en denkt dat je over een jaar op Arnold Schwarzenegger gaat lijken, heb je nog iets anders.

De Nieuwjaarsresolutiecalculator van Omnicalculator helpt u erachter te komen hoe lang het realistisch duurt om uw doel te bereiken. Het heeft een aantal verschillende resoluties, zoals meer bewegen, gezonder eten, een nieuwe vaardigheid leren, enzovoort. Elk van deze heeft verdere subdoelen, zoals "zwemmen" onder "leer een nieuwe vaardigheid". Kies vervolgens aan het einde van het jaar het gewenste prestatieniveau dat u wilt.

Omnicalculator vraagt ​​vervolgens om het aantal uren per week dat u aan uw taak zult wijden. En boem, het zal berekenen of je je doel zult bereiken of niet. Als het nee is, moet u een nieuw doel kiezen, een ander niveau of het aantal uren dat u eraan besteedt verhogen. Wat er ook gebeurt, een beetje gedoe zal onthullen precies wat er nodig is om uw resolutie te bereiken.

Maak jezelf weer geweldig (web): verspil je tijd?

Wanneer je jezelf beoordeelt, ben je meestal een beetje soepel. Als je alles opsplitst in werkelijke cijfers, heb je misschien een eerlijker en objectiever beeld van jezelf. Hoe doe je dat? Probeer het met Make Yourself Great Again.

Deze app vraagt ​​je waar je tijd doorbrengt. De activiteiten zijn onderverdeeld in afleiding en investeringen. Afleidingen zijn dingen als sociale media, tv kijken, uitgaan, woon-werkverkeer, enzovoort. Investeringen omvatten dingen zoals sporten, tijd voor familie / vrienden, nieuwe vaardigheden leren, enzovoort. U kunt ook uw eigen andere afleidingen en investeringen aan de vergelijking toevoegen.

Voeg voor elk aspect toe hoeveel uren per week je eraan besteedt. Een ruwe schatting is prima, en de afleidingen hebben een gemiddelde menselijke tijd voor elke activiteit.

Als u klaar bent, krijgt u direct een beeld van hoeveel tijd u besteedt aan afleiding in vergelijking met investeringen. De vermenigvuldiger kan soms een beetje schokkend zijn, maar het zal je helpen erachter te komen waar je een wijziging moet aanbrengen.

Habitify (Android, iOS, macOS): Habit Tracking en Accountability

Elke productiviteitsexpert en wetenschappelijk onderzoek heeft één algemeen advies over het behalen van uw doelen, namelijk het volgen van elke stap van de reis. Een handige app daarvoor is Habitify, dat enige tijd beschikbaar was voor Apple-gebruikers, maar nu ook op Android.

Habitify vereenvoudigt het proces van het vormen van een nieuwe gewoonte door uw stappen op te delen in verschillende delen van de dag, verschillende dagen van de week, enzovoort. Misschien wilt u er een gewoonte van maken om elke dag vroeg op te staan, drie keer per week naar de sportschool te gaan en eenmaal per week een boek te lezen. Het is eenvoudig om dat allemaal in Habitify in te voeren en vervolgens op het juiste moment herinneringen te ontvangen.

Het bevat productiviteitsfavorieten zoals gewoontestroken, statistieken om te zien hoe goed je het doet, en zelfs een selectie van "kleine overwinningen" om je gemotiveerd te houden om meer te bereiken. Het is een prachtige app die de meeste dingen goed doet over wat je nodig hebt om nieuwe gewoonten te vormen.

Download: Habitify voor Android | iOS (gratis)

Downloaden: Habitify voor macOS ($ 9, 99)

Bedoeling (web): e-mailgebaseerde motivatie en uitdagingen

Als je geen gewoonte-tracking-app wilt met al zijn onderhoud en constante meldingen, maar toch een tool wilt om je op het goede spoor te houden, probeer dan Intent. Het is een op e-mail gebaseerde service die u dagelijks een motiverende of inspirerende boost geeft.

Dit is hoe het werkt. Wanneer u zich aanmeldt voor Intent, wordt u gevraagd één ding te schrijven waarop u zich voor het nieuwe jaar wilt concentreren. Intent stuurt je vervolgens dagelijks een e-mail met een artikel dat gaat over je interessegebied en hoe je jezelf daarop kunt verbeteren.

Intent geeft ook een wekelijkse uitdaging voor uw algemene doel. Behaal die doelen en verdien Karma-munten, en nog belangrijker, houd je winnende reeks intact.

Het is een eenvoudige en gemakkelijke manier om uw resoluties bij te houden en eraan te voldoen, zonder iets te installeren.

Gewoonte apps om resoluties te ontmoeten

Met deze apps vindt u verschillende methoden om uw resoluties in te stellen en te voldoen. Ze zijn het beste om een ​​nieuw jaar mee te beginnen, maar dat betekent niet dat je ze de rest van het jaar niet kunt gebruiken. Wanneer je een verandering ten goede wilt aanbrengen, gebruik je een van deze voor een boost.

Afgezien van Habitify, zijn er tal van andere gewoonte-tracking- en motiverende apps die je pushen om de doelen die je hebt gesteld te bereiken. Probeer deze vijf nieuwe gewoonte-apps om uw doelen daadwerkelijk te bereiken 5 Nieuwe gewoonte-apps die echt werken om uw doelen te bereiken 5 Nieuwe gewoonte-apps die echt werken om uw doelen te bereiken Gewoonte-vormende en tracking-apps zijn enkele van de meest populaire productiviteitstools. Heb je deze uitstekende nieuwe tools al geprobeerd? Lees verder .

Ontdek meer over: coole web-apps, gewoonten, motivatie.