9 Essentiële staande bureau-accessoires die elke werknemer zou moeten hebben
Advertentie
Staande bureaus worden steeds gebruikelijker omdat de gezondheidsproblemen die gepaard gaan met langdurig zitten aan het licht komen.
Wanneer u besluit een sta-bureau te kopen, is er meer te overwegen dan alleen het type sta-toonbank dat u moet kopen. Sommige staande bureau-accessoires kunnen uw ervaring nog meer verbeteren, waaronder de volgende.
1. Comfortabele ondersteunende schoenen
Natuurlijk kun je je dagelijkse werkschoenen of sneakers dragen terwijl je aan je bureau werkt. Thuis kan dit het dragen van een comfortabele paar slippers of je favoriete sokken inhouden. Als u van plan bent om lange uren achter elkaar te staan, kunt u het beste een paar schoenen kopen die zijn gebouwd voor ondersteuning. Loop- en wandelschoenen bieden de meeste ondersteuning, hoewel deze per fabrikant verschillen.
Skechers Equalizer 3.0 heren Oxford
Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Heren Sneakers Grijs / Charcoal 9 EWW Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Heren Sneakers Grijs / Charcoal 9 EWW Nu kopen op Amazon
Met een binnenzool van traagschuim en een flexibele zool is de Sketchers Equalizer 3.0 Oxford verkrijgbaar in meerdere kleuren en een van de beste schoenen voor staande bureaus. Extra vulling moet deze passen als een handschoen.
Voor vrouwen zou ik de Skechers Women's Flex Appeal 2.0 sneaker aanbevelen, geweldige schoenen voor sta-bureaus die comfort en stijl bieden. Het is gemaakt met 100% gebreide stof en is verkrijgbaar in verschillende kleuren.
2. Antivermoeidheidsmat
Pijn je voeten na langdurig staan? Het is waarschijnlijk niet omdat je te lang hebt gestaan, maar eerder dat het harde oppervlak je voeten vermoeit. Natuurlijk, geweldige schoenen helpen, maar je hebt misschien ook een anti-vermoeidheidsmat nodig. Ga bij het selecteren van een mat niet met de goedkoopste die er is. Houd u tegelijkertijd aan een redelijk budget.
Varidesk Staand Bureau Anti-vermoeidheid Comfort Vloermat
VARIDESK Staand Bureau Antivermoeidheid Comfort Vloermat - Mat 36 VARIDESK Staand Bureau Antivermoeidheid Comfort Vloermat - Mat 36 Nu kopen op Amazon $ 60, 00
Deze Varidesk staande bureau antivermoeidheid Comfort Vloermat meet 24 x 36 inch en biedt een 5/8-inch hoge dichtheid kern voor langdurige ondersteuning. Het is bedoeld om tijdens gebruik uw voeten, knieën, heupen en rug vast te zetten.
De no-nonsense FlexiSpot staande bureaumat is 20 x 39 inch en 3/4-inch dik. Het biedt een afgeschuinde rand en antislipontwerp. Het is ook een uitstekende keuze voor een staand bureau.
3. Opstapje
Als je ooit aandacht besteedt aan hoe je staat, zul je merken dat je vaak van positie verandert. Een opstapje kan wat afwisseling bieden wanneer u er een voet op plaatst, waardoor de druk wordt weggenomen van de delen van uw voeten die het grootste deel van uw gewicht dragen. Gebruik het als een staande bureau-voetsteun en, natuurlijk, als een staande kruk.
StepSafe
StepSafe® Hoge kwaliteit antislip opvouwbare opstap StepSafe® Hoge kwaliteit antislip opvouwbare opstap Koop nu op Amazon $ 16.95
De StepSafe opstapkruk is sterk en toch licht en heeft antislip rubberen stippen op het oppervlak, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over uitglijden. Beschikbaar in drie kleuren, waaronder zwart, roze en wit. Elke opstapje is echter voldoende. Zorg er wel voor dat je er een koopt met antislipmateriaal aan de bovenkant, zodat je niet uitglijdt en valt.
De goedkope Kikkerland Rhino II is een geschikt alternatief.
4. Mini elliptische trainer
Het probleem met de meeste elliptische trainers is dat ze veel ruimte in beslag nemen, wat kantoren over het algemeen niet hebben. Het andere probleem met traditionele elliptische trainers is dat je van je bureau moet stappen om ze te gebruiken. En hoewel het aanbevolen is om af en toe weg te stappen, biedt een mini-elliptische trainer het voordeel dat hij tegelijkertijd kan bewegen en werken.
Cubii Jr: Desk Elliptical
Cubii Jr: Bureau elliptisch met ingebouwde schermmonitor Cubii Jr: Bureau elliptisch met ingebouwde schermmonitor Nu kopen op Amazon $ 249, 00
De Cubii Jr: Desk Elliptical is verkrijgbaar in drie kleuren, waaronder turkoois, paars en koningsblauw, en is ontworpen voor comfort en stil gebruik. Het bevat ook een weergavemonitor waar u uw realtime, calorieën, RPM, passen en afstand kunt controleren.
De Stamina In-Motion elliptische trainer is compact en licht van gewicht en heeft een instelbare spanningsknop voor als u zwaardere trainingen wilt. Bij uitstek geschikt voor gebruik tijdens zitten of staan, kunt u met het apparaat vooruit of achteruit trappen om op verschillende spieren te richten. Het is een geweldig staand bureau elliptisch.
5. Loopband
Het hebben van een loopband of fietstrainer bij een sta-bureau zal zeker niet voor iedereen werken, ze nemen veel ruimte in beslag en de loopband is vooral niet iets dat snel uit de weg kan worden gezet en kan worden opgeborgen als het niet gewenst is. Als u echter het vermogen en de wens hebt om tijdens het werk te wandelen of fietsen, zijn dit uitstekende oplossingen.
IPO Loopband
IPO Loopband Smart Walk Slim loopband met vouwband Loopband IPO Loopband Smart Walk Slim loopband met vouwband Loopvlak Nu kopen op Amazon
De IPO-loopband maakt gebruik van Intelligent Speed Control-technologie, wat betekent dat het menselijke bewegingstraject de snelheid regelt. Met een slank, minimalistisch ontwerp, heeft deze loopband een minimale hoogte van slechts 1, 85 inch, waardoor het gemakkelijk op te bergen is wanneer niet in gebruik. Het is verkrijgbaar in roze of grijs en is slechts een van de stukken mooie staande oefeningsapparatuur die op de markt verkrijgbaar is.
De LifeSpan Fitness TR5000-DT3 onder bureaustreadmill heeft ondertussen een console met uitlezingen die afstand, calorieën, loop en runtime, stappentelling en meer bevatten. De bandsnelheid varieert van 0, 4 tot 4 MPH.
6. Ondersteunende voorzitter
Ja, zelfs met een sta-bureau heb je een stoel nodig voor die momenten waarop zitten het beste is. Zorg er in die tijd voor dat u er een koopt die u veel rugsteun geeft.
Modway Edge
Modway Edge bureaustoel met rugleuning en zitting met opklapbare armen Modway Edge Bureaustoel met rugleuning en zetel met opklapbare armen Nu kopen op Amazon $ 147, 63
Duurzaam en ergonomisch, de Modway Edge Mesh-stoel heeft opklapbare armen voor eenvoudig gebruik en een gesynchroniseerde kanteling, waardoor het een geweldige rechtopstaande bureaustoel is. De sponszitting is bedekt met gaasstof. Dit model is verkrijgbaar in meerdere kleuren.
Overweeg de AmazonBasics Mid-Back Chair voor iets minder duurs. Eenvoudig in ontwerp, deze comfortabele bureaustoel heeft een rug van gaas voor ventilatie en gewatteerde zitting voor comfort. De stoel heeft ook een pneumatische zithoogteverstelling. waardoor het een ideale bureaustoel is voor een sta-bureau.
Het komt erop neer: kies een staande bureaustoel of een staande bureaustoel die uw rug geen pijn doet door voldoende lendensteun te bieden De 5 beste bureaustoelen voor rugpijn en een betere houding De 5 beste bureaustoelen voor rugpijn en een betere houding Goede bureaustoelen zijn de beste vriend van een kantoormedewerker. De beste bureaustoelen op de markt zijn slechts een muisklik verwijderd en sommige zijn goedkoper dan u wellicht had geraden. Lees verder . Anders kunt u problemen tegenkomen.
7. Voetsteun
Of u nu zit of staat, een voetsteun, net als een voetenbank, kan nuttig zijn om de druk van uw voeten te verlichten.
Beste voetsteunen van Embody Care
Voetsteun onder bureau en verstelbare voetsteun, ergonomische voetsteun Voetsteun onder bureau en verstelbare voetsteun, ergonomische voetsteun Nu kopen op Amazon $ 29, 95
De beste voetsteunen van Embody Care zijn anatomisch ontworpen om drukpunten in uw voeten te masseren. Beter nog, het past zich gemakkelijk aan, draait en beweegt. Alternatieven zijn de ergonomische voetsteun en Eureka ergonomische verstelbare voetsteun. Elk werkt goed als zowel een staande bureauvoetsteun als een staande bureauvoetpad.
8. Voetroller
Veel mensen gebruiken graag schuimrollers voor verschillende oefeningen, die u kunt uitbreiden voor gebruik met uw sta-bureau. Er zijn verschillende soorten schuimrollers op de markt, en ik had aanbevolen kwalitatief hoogwaardige rollers die de tand des tijds doorstaan.
Teeter Massage Foam Roller
Teeter massageschuimroller - Deep Tissue Muscle Relief Teeter massageschuimroller - Deep Tissue Muscle Relief Nu kopen bij Amazon $ 29, 99
De Teeter Massageschuimroller is verkrijgbaar met 'minder stevig' of 'steviger' en helpt pijnlijke spieren te verlichten, erodeert littekenweefsel en stimuleert de doorbloeding. Daarbij helpt het om uw spanning en triggerpoints vrij te geven voor snellere hersteltijd en pijnverlichting. Het is verkrijgbaar in twee maten: 13 en 26 inch.
Bekijk ook eens de RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller en de Rollga Foam Roller. Gebruik deze om staande bureau-oefeningen te doen.
9. Ergonomische monitorsteunen
Ten slotte kunt u een houder kopen voor uw tablet, laptop of computer. Bevestigingen stellen u in staat om een zit / sta bureau te hebben, in plaats van slechts één of de andere omdat ze zo gemakkelijk in verschillende posities kunnen worden verplaatst. Deze houders, die in verschillende formaten en stijlen zijn, kunnen u helpen een schonere werkruimte te hebben en in sommige gevallen helpen u een betere houding te hebben.
Controleer voordat u een aankoop doet of het geselecteerde item compatibel is met uw apparaat.
AmazonBasics montagearm voor één monitor
AmazonBasics montagearm voor één beeldscherm Display AmazonBasics montagearm voor één beeldscherm Nu kopen op Amazon $ 100, 94
De montagearm van het AmazonBasics-beeldscherm voor één monitor is gemaakt van aluminium en kan maximaal 50 pond bevatten. Het horizontale en verticale uitlijningsbereik biedt u verschillende opties om uw computer precies goed in te stellen. Het werkt met bijna elke LCD-monitor van 32 inch of kleiner. Kies uit de alternatieve opties als u een opstelling met meerdere monitoren hebt.
Het gaat om meer dan alleen staan
Het feit dat je een sta-bureau hebt, betekent niet dat je immuun bent voor alle houdingsgerelateerde problemen. Maar de juiste opstelling van een bureau kan u helpen een gezonder leven te leiden. De staande bureau-accessoires die hier worden genoemd, kunnen de ervaring verbeteren door uw werkruimte nog beter en gezonder te maken. En voor een netter bureau, bekijk deze tips voor kabelbeheer Tips voor kabelbeheer voor het bouwen van uw nieuwe pc als een pro Tips voor kabelbeheer voor het bouwen van uw nieuwe pc Als een pro Een nieuwe pc bouwen of nieuwe componenten toevoegen? Netjes kabelbeheer verbetert de luchtstroom en prestaties. Dit is wat u moet weten. Lees verder :
Ontdek meer over: Gezondheid, Staand bureau, Werkruimte.
