De beste fitness- en trainingsapps van Apple Watch om u gezond te houden
Advertentie
Dankzij voortdurende verbeteringen aan zowel hardware als software is de Apple Watch een van de beste tools geworden voor iedereen die gezonder en fit wil worden. Dankzij de ingebouwde GPS, hartslagmeter en andere technologie heb je een persoonlijke fitnesstrainer om je pols.
Elke dag kun je zien hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel beweging je hebt geregistreerd. En hoe meer gegevens het draagbare apparaat verzamelt, hoe meer inzicht het biedt.
Hier zijn enkele geweldige apps voor elke Apple Watch-eigenaar die op weg is naar een gezondere levensstijl.
1. Activiteit
De Activity-app op Apple Watch is het centrale deel van je fitnessreis. Het is verantwoordelijk voor uw drie activiteitsringen die u helpen bij het bereiken van de doelen Move, Exercise en Stand . En die ringen van Activity verschijnen overal, van nuttige meldingen gedurende de dag tot je favoriete Apple Watch-gezicht 8 Beste aangepaste Apple Watch-gezichten met geweldige visuals 8 Beste aangepaste Apple Watch-gezichten met geweldige visuals Op zoek naar een aantal geweldige aangepaste Apple Watch-gezichten? Dit zijn de beste Apple Watch-gezichten die je naar wens kunt personaliseren. Lees verder .
Wanneer u de app Activiteit opent, ziet u eerst de drie ringen. Scrol naar beneden en je ziet statistieken zoals het aantal stappen dat je hebt gelopen, de tijd die je hebt besteed aan trainingen en het aantal verbrande calorieën.
De activiteitsapp op het horloge is beperkt tot de activiteit van de dag. Open de activiteit-app op uw iPhone om meer gedetailleerde statistieken te bekijken. Bovendien krijgt u ook een gedetailleerd overzicht van elke training die u tot nu toe hebt gedaan.
2. Trainingen
De ingebouwde Workouts-app van Apple is goed ontworpen en gemakkelijk te gebruiken. Start de Workouts-app en veeg door om te zien welke soorten workouts worden ondersteund.
Afhankelijk van je Apple Watch en watchOS-versie, zie je activiteiten zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, intensieve workouts, fietsen en nog veel meer.
De Workouts-app ondersteunt ook binnenactiviteiten, waardoor de Apple Watch de perfecte metgezel voor de sportschool is. Als je veel verschillende activiteiten doet, selecteer je gewoon het andere trainingstype. Uw Apple Watch volgt dan de verbrande calorieën op basis van uw beweging en hartslag.
Als u problemen ondervindt bij het gebruik van de app, zorg er dan voor dat u uw Apple Watch correct hebt gekoppeld 5 oplossingen om te proberen als uw Apple Watch niet zal koppelen 5 oplossingen om te proberen als uw Apple Watch niet zal koppelen als uw Apple Watch heeft gewonnen ' t koppelen met uw iPhone, hier zijn een paar oplossingen die u kunnen helpen het probleem op te lossen. Lees verder .
3. Nike + Run Club
Nike + Run Club noemt zichzelf de perfecte hardlooppartner; dit is een van de weinige keren dat een slogan eigenlijk waar is. De Nike + Run Club-app heeft alles wat je nodig hebt als je hardloopt. U kunt beginnen door een doel te stellen of een begeleide audiotraining proberen. De app houdt je tempo, afstand, tijd en hartslag in realtime bij.
Het beste aspect van de app is een behulpzame community. Je kunt deelnemen aan wekelijkse en maandelijkse uitdagingen, prestaties ontgrendelen, concurreren met scoreborden en je vrienden aanmoedigen terwijl ze op de vlucht zijn.
Downloaden: Nike + Run Club (gratis)
4. SmartGym
Op weg naar de sportschool is een geweldige manier om calorieën te verbranden en fit te worden. Maar het is vaak moeilijk om te weten waar te beginnen, vooral voor nieuwkomers. SmartGym komt te hulp - het is een geweldige manier om het meeste uit uw training te halen.
De app biedt meer dan 250 oefeningen met afbeeldingen en animaties. Er zijn ook een aantal vooraf gemaakte trainingen gemaakt door professionals om uit te kiezen, waaronder enkele HIIT-opties.
Downloaden: SmartGym (gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. Trainingen ++
Nadat je de Workouts-app een paar keer hebt gebruikt, zie je de beperkingen ervan. Er is geen manier om het statistiekenscherm aan te passen en u kunt geen prestatiegrafieken bekijken. Workouts ++ is uw antwoord.
De app heeft een efficiënt ontworpen trainingsscherm met zes statistieken. U kunt ervoor kiezen om de statistieken toe te voegen waar u om geeft en de rest weg te laten.
Downloaden: trainingen ++ ($ 0, 99)
6. Pocket-yoga
Rol je mat overal uit met Pocket Yoga. De app biedt 27 verschillende yogasessies van verschillende duur en moeilijkheidsgraad om uit te kiezen. In totaal zijn er meer dan 200 verschillende poses beschikbaar om te proberen. Bovendien bevat de iPhone-app een woordenboek van elke pose met een beschrijving en de voordelen van elke pose.
Maar in plaats van te proberen met je telefoon te spelen tijdens een sessie, is de Apple Watch-app een geweldige manier om je training bij te houden. Op het horlogescherm ziet u de huidige pose en resterende tijd. Het toont ook je hartslag, verbrande calorieën en meer.
Downloaden: Pocket Yoga ($ 2, 99)
7. MySwimPro: zwemtrainingen
Zolang je een Apple Watch Series 2 of hoger hebt, ben je klaar om het zwembad te raken met het draagbare apparaat. MySwimPro: Swim Workouts is een app met alle functies die u helpt om fit te worden in het water, ongeacht uw ervaringsniveau in het zwembad. U kunt een aangepaste training laden of kiezen uit een aantal vooraf ingestelde opties op de Apple Watch.
In het water kunt u belangrijke informatie zien, zoals de huidige training, wat er gaat gebeuren, de tijd in het water, de afstand zwom, de hartslag en meer.
Download: MySwimPro: Swim Workouts (gratis, abonnement beschikbaar)
8. Stappenteller ++
Als u een eenvoudige manier wilt om het aantal stappen per dag bij te houden, is Pedometer ++ de juiste keuze.
Het is een eenvoudig hulpprogramma dat uw stappen registreert en de gegevens presenteert als een complicatie op de wijzerplaat. Voeg het toe aan je favoriete Apple Watch-gezicht en dan kun je, samen met je voortgang van de activiteit, ook je stappen zien.
Downloaden: stappenteller ++ (gratis)
9. Strava
Strava is de beste app voor hardlopers en fietsers. De interface van de app is minimaal en to the point, terwijl de community je helpt je doelen te bereiken en je gemotiveerd houdt. Strava heeft dezelfde ontwerpfilosofie aan zijn Apple Watch-app toegevoegd.
De Apple Watch-app heeft GPS-ondersteuning. Het realtime-display toont de belangrijke statistieken: tussentijd, tijd, afstand en hartslag. Als u de Apple Watch Series 2 en hoger gebruikt, kunt u workouts opnemen, zelfs zonder uw iPhone. Zodra u weer binnen bereik bent, wordt de informatie automatisch gesynchroniseerd met uw Strava-profiel.
Downloaden: Strava (gratis, abonnement beschikbaar)
10. MyFitnessPal
MyFitnessPal is de beste app voor het volgen van voedsel voor de iPhone. Als je probeert af te vallen door calorieën te tellen of gewoon wilt weten hoeveel voeding je op een dag krijgt, maakt de Apple Watch-app van MyFitnessPal het je gemakkelijker.
De app toont snel uw voedingsfeiten voor de dag. Dit omvat het aantal calorieën dat u heeft verbruikt, uw inname van koolhydraten en eiwitten en vergelijkbare informatie.
Download: MyFitnessPal (gratis, abonnement beschikbaar)
11. Streepentraining
Streaks Workout biedt een snelle en gemakkelijke manier om overal met een workout te beginnen.
U kunt kiezen uit 30 trainingen zonder apparatuur. De 7 beste lichaamsgewichtsoefenapps voor fitness overal De 7 beste lichaamsgewichtsoefeningen voor fitness overal. U kunt een geweldige workout krijgen met alleen uw lichaam en uw telefoon. Deze Android- en iPhone-apps helpen je overal te trainen. Lees verder . Begin met Snel, studeer af op de dagelijkse training en hopelijk kom je op weg naar de pijntraining .
De app toont animaties van de oefeningen, samen met een aftelling en je hartslag. Je krijgt ook tips over hoe je je techniek en houding kunt verbeteren.
Downloaden: Streaks Workout ($ 3, 99)
Fit worden met een Apple Watch
Zoals u ziet, maakt het niet uit hoe uw weg naar een gezondere levensstijl eruitziet, er is een Apple Watch-app die de reis zou moeten helpen.
En het draagbare apparaat kan zoveel meer. Zorg ervoor dat je een aantal leuke Apple Watch-games en een aantal geweldige Apple Watch-apps bekijkt De beste Apple Watch-apps voor weer, chats, anime en meer De beste Apple Watch-apps voor weer, chats, anime en meer Op zoek naar de beste Apple Watch apps? Bekijk deze apps voor chat, agenda's, fitness en meer die u moet downloaden. Lees meer om uw apparaat nog beter te maken.
Ontdek meer over: Apple Watch, Oefening, Fitness, Gezondheid, iOS-apps, .
